31.3.2017

Maaliskuun treenit

Maaliskuu on ollut todella onnistunut liikunnan suhteen, niin määrällisesti (18) kuin teholtaankin. Ollut aikas kipeät paikat parikin kertaa! Tuli myös kokeiltua ensimmäistä kertaa Corea, Corepilatesta ja ohjattua venyttelyä. Tykkäsin kaikista kolmesta ja menen varmasti uudelleen. Päätin alkaa panostamaan enemmän kehonhuoltoon, tässä kuussa onnistuin tavoitteessa uusien lajikokeilujen myötä.


Torstai 2.3. Zumba
Perjantai 3.3. BodyCombat
Tiistai 7.3. BodyVive
Torstai 9.3. Grit Cardio & Cxworx
Perjantai 10.3. BodyCombat
Maanantai 13.3.BodyStep ja Core
Tiistai 14.3. BodyVive
Torstai 16.3. Kävelylenkki. Noin 5,5km ja kesto 1h 15min (unohdin taas laittaa alusta asti Sports Trackerin päälle)
Perjantai 17.3. BodyCombat
Maanantai 20.3. BodyStep ja Core
Keskiviikko 22.3. Corepilates 
Torstai 23.3. Zumba
Perjantai 24.3. BodyCombat
Lauantai 25.3. Kuntosalitreeni yläkropalle ja loppuun HIIT -treeni
Maanantai 27.3. BodyStep ja Venyttelytunti
Tiistai 28.3. BodyVive
Torstai 30.3. Zumba
Perjantai 31.3. BodyCombat

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti