Halusin tehdä Jonille isänpäiväksi jotain herkkua vaikka "epävirallinen" isänpäivä olikin. Joni ei syö sokeria, joten oli pakko tehdä ns. fitness kakku. Kakku oli helppo ja nopea tehdä ja Joni ainakin tykkäsi. Itse pidän sokeri versioista enemmän, mutta terveelliseksi vaihtoehdoksi oikein hyvä! Pohja tosin värjäytyy harmaaksi mikä näyttää oudolta, mutta banaanin takia se väri vain muuttuu, joten ei saa antaa sen hämätä :D
POHJA
1 banaani
3dl kaurahiutaleita
2 kananmunaa
ripaus suolaa
Sekoita ainekset blenderissä.
Levitä pohja irtopohjavuokaan ja paista 180 asteessa 10min.
TÄYTE
3 purkkia mango-pilttiä
2 banaania
500g maitorahkaa
1 pullo FASTin Protein Smoothieta, maku mango-appelsiini
10 liivatelehteä
Laita liivatteet likoamaan kylmään veteen 10 minuutiksi.
Sekoita kaikki täytteen ainekset yhteen.
Kuumenna mikrossa tilkka smoothieta johon liivatteet sekoitetaan ja kaada täytteeseen.
Kaada täyte pohjan päälle ja anna hyytyä seuraavaan päivään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti